Como fazer Afirmações Positivas

Atualizado: Abr 2


Moça sorrindo e feliz | Foto Pixabay

É muito comum escutar o poder que as afirmações positivas podem ter em nossa vida. De acordo com a escritora J.K. Rowling as palavras são uma fonte de magia. O que isso quer dizer? Que somos capazes de criar possibilidades através de nossas palavras e pensamentos.


Então, se existe um universo de infinitas possibilidades é melhor criar crenças positivas, ou seja, afirmações positivas. De acordo com os estudiosos, os pensamentos se transformam em emoções, que consequentemente geram atitudes. Com afirmações positivas é possível curar medos, atrair novas oportunidades, e muito mais. Mas como fazer?


“Agora estou assumindo a responsabilidade.

Estou ciente de que há algo que posso fazer para mudar.”

Louise Hay


Fazer afirmações é escolher com consciência quais pensamentos que irão fazer parte de seu dia a dia, os quais irão gerar resultados positivos no futuro. Vença a resistência e insista, logo ser positivo vai se tornar um hábito natural. Além disso, as afirmações positivas vão mudar seu modo de pensar para melhor.


“Esteja você pensando, falando ou vivendo, o Universo toma nota,

enxerga suas intenções verdadeiras, segue as suas ações e sabe de tudo.

Você nunca está sozinho.” Mike Dooley

Todo pensamento é muito importante para ser desperdiçado com dúvidas, medos e incertezas. Não perca tempo com lamentações. Portanto, acredite que seus pensamentos e afirmações são preciosos e benéficos para sua vida. Exemplos: Eu irradio amor e o amor preenche a minha vida / Portas maravilhosas se abrem para mim o tempo todo / Eu sou talentosa e feliz com meu trabalho / Eu posso fazer mudanças positivas em minha vida!


“Cada pensamento que temos está criando nosso futuro.” Louise Hay

Confira algumas dicas e coloque essa simples ação em prática!

Dicas: liberte-se de suas crenças negativas; no momento que criar afirmações faça-as no tempo presente; preferencialmente faça afirmações positivas em voz alta e respire fundo algumas vezes; crie uma rotina, escreva num caderno ou bloco de anotações todos as suas aspirações, desejos e realizações, se preferir desenhe ou faça ilustrações para facilitar a visualização da afirmação; as afirmações positivas podem ser realizadas logo pela manhã e também à noite antes de dormir; ao ler suas afirmações procure visualizar cada uma delas em seus detalhes; para facilitar a visualização faça recortes em revistas de imagens semelhantes às suas afirmações e monte um quadro ou até mesmo um álbum; preste atenção e sinta em seu interior cada afirmação que está fazendo; faça das afirmações positivas uma prática diária e constante; às vezes para que as mudanças ocorram é preciso dar tempo ao tempo e se manter positivo; deixe as expectativas de lado, apenas acredite; feitas as afirmações faça a sua parte e permaneça com um sentimento de tranquilidade e certeza de que tudo vai dar certo; solte para o Universo, pois tudo acontece no tempo certo; faça com todo amor essas afirmações que lhe trarão uma aura de luz e alegria, após sua leitura e visualização; e quando menos esperar vai estar vivenciando o poder das afirmações positivas em sua vida!

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