Banho de Floresta em Reconexão com a Energia dos Elementais da Natureza


Mulher em oração na natureza | Foto de Ben White no Unsplash

Para grande parte da população que vive na zona urbana e que trabalha de seis a oito horas por dia, cinco dias por semana, numa atividade que exija muito esforço mental é imprescindível uma imersão na natureza. Seja uma caminhada na praça do bairro, um piquenique no parque, uma viagem para a serra, praia ou montanha reunir os amigos e esquecer dos problemas do dia a dia e estar no meio da natureza é sem dúvida uma das melhores maneiras de relaxar.

© Escada na natureza | Foto de Robriane Lara

Estar num ambiente natural longe dos barulhos da zona urbana da cidade além de trazer benefícios para a saúde do corpo, aumenta nossa conscientização da importância de termos um contato direto e frequente com a energia dos elementais da natureza.

© Caminho na floresta | Foto de Robriane Lara

Reconexão é a palavra chave para quem busca a integração com o meio ambiente natural. Trabalhar é preciso, o trabalho enobrece as pessoas, entretanto deve haver um equilíbrio entre o tempo de trabalho, tempo de descanso e o tempo de lazer.

© Vegetação nativa | Foto de Robriane Lara

Atualmente, a busca por aquisição de bens materiais e tecnologias cada vez mais modernas, as pessoas passam a viver no automático. Com a correria do dia a dia e mídias cada vez mais atrativas, esquecem de se reconectar com a natureza, tornando-se mal humoradas e sem inspiração para uma vida melhor.

Cascata | Foto de Luis Oliveira no Unsplash

Neste sentido, muitas pessoas sentem a necessidade de uma conexão mais completa junto aos ambientes naturais que apresentam mata nativa, árvores de grande porte, cascata, lagos, rios ou córregos, o chamado Banho de Floresta.

© Córrego | Foto de Robriane Lara

O contato com a natureza pode ser uma solução natural muito eficiente nestes casos. O refúgio no meio do verde nos transforma por completo, recupera a força de vontade, aumenta a imunidade do sistema imunológico, onde reencontramos a paz e a harmonia em nosso ser interior, restaurando a nossa saúde física e mental.

© Árvores da floresta | Foto de Robriane Lara

Para isso é preciso se programar, pesquisar um bom local, seguro e bonito como um parque, um sítio, uma chácara ou mesmo um lugar agradável na zona rural próximo à sua cidade, no meio da mata com muitos espaços verdes para realizar trilhas, caminhadas e se aventurar no meio da floresta.

© Caminho entre árvores | Foto de Robriane Lara

Local escolhido, amigos reunidos, roupa leve e adequada, um tênis confortável, protetor solar, repelente para mosquitos, óculos de sol, boné, uma mochila com mantimentos, máquina fotográfica, bússola e uma garrafa d’água já são o suficiente para começar o Banho de Floresta. Mas, prepare-se o banho de floresta afetará todos os seus sentidos - visão, audição, olfato, gosto, toque e principalmente sua intuição.

© Trilha | Foto de Robriane Lara

Comece com um alongamento, caminhe devagar, respire o ar puro profundamente e sinta seu corpo sendo limpo do estresse. A cada passo conecte-se com a mãe natureza, recebendo com gratidão seus benefícios. Se preferir sente-se debaixo de uma árvore e absorva as energias da terra.

© Córrego e árvores | Foto de Robriane Lara

A brisa do ar, o canto dos pássaros, o silêncio das montanhas, o verde em diversas nuances, cores e texturas das folhas das árvores, a energia do sol, o cheiro da terra, o movimento de um córrego, tudo isso nos traz um alinhamento energético. Lembre-se de algum momento parar colocar os pés descalços no chão, para descarregar na terra todas aquelas energias que estão desequilibradas. Aproveite para fazer registros fotográficos incríveis.

© Caminho entre bambus | Foto de Robriane Lara

Ao abraçar uma árvore feche os olhos e sinta a energia que vem de suas raízes e que vai subindo até o topo de sua copa em direção a luz do sol, aproveite para meditar e sentir como é sagrada é a dimensão da natureza.

Quando esta maravilhosa reconexão acontecer, em estado de graça, ouça a voz que vem do coração. Ouça as batidas do seu coração em comunhão com toda a floresta. Sinta alegria e bem estar por estar vivo, deixe as boas energias fluírem por todo o seu ser.

Homem em oração | Foto de Naassom Azevedo no Unsplash

Quem tem a oportunidade de realizar estes passeios e tomar este banho de floresta com certeza vai conseguir ter mais energia e disposição durante a semana, melhorar o rendimento no trabalho e obter as melhores ideias inspiradas na natureza.

© Escadaria na floresta | Foto de Robriane Lara

E lembre-se, durante a semana você também pode reservar um tempo para meditar, pelo menos uns quinze minutos por dia e relembrar a experiência da reconexão com sua natureza interior no meio da floresta.

© Escada com folhas | Foto de Robriane Lara

Se gostou da ideia convide os amigos e aproveite para resgatar o que a floresta tem de melhor e trazer consigo esta experiência tão especial. Tome um Banho de Floresta sempre que possível e renove seu bom humor para começar a semana de trabalho repleta de energia positiva!

© Placa Viva em paz com a natureza | Foto de Robriane Lara

© Robriane Lara 2018 | www.dimensaodanatureza.com/blog-mais

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