Dê tempo ao tempo


Casal contemplando o pôr do sol | Foto Pixabay

Você já ouviu falar do conceito de dar tempo ao tempo? Aquela sensação de que o tempo passa rápido demais é bem comum entre as pessoas.


Isso é normal sim! Como temos acesso aos avanços tecnológicos, é comum sentir o tempo passar rápido. Porém, é preciso ter consciência de que se está aproveitando bem o momento presente.


Dicas: Aprenda a desacelerar: você não precisa passar o dia inteiro correndo. Desacelere, reveja o que é importante para hoje e o que pode ser feito amanhã; Faça pausas com frequência: aprenda a relaxar de fato. Faça pausas no trabalho e em casa. Sente-se por alguns minutos, respire profundamente, escute a sua música preferida e pratique meditação; Planeje o seu dia: tenha uma agenda para organizar suas atividades. Assim, você consegue cumprir as tarefas e elencar as que são prioridade; Permita-se mais: permita a todas as coisas e pessoas serem como são. Abandone qualquer julgamento. Seja você mesmo e dedique-se nas atividades que você gosta. Faça o seu melhor sempre. Viva o aqui e o agora, viva o momento presente com consciência e alegria!

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